應雄，一個典型的宅男屌絲，每天過著無所事事的生活，最大的愛好就是宅在家里看看直播，但卻又成天做著自己的英雄80s電影。這天，在一次自以為是的英雄救美之中遭遇了血光之災，奇跡般存活的他他竟然跟心儀已久的女主播mimi交換了身體。從不習慣到習慣，應雄用mimi的身體，和租客娜娜，好友王子和肥牛，展開了新鮮的生活。但身體交換的事件牽扯到的卻是一個龐大的組織和無數的陰謀，看似平穩的生活終于遭到了破壞，隨著娜娜被擄，讓在mimi身體里習慣了安逸的應雄再一次燃起了他的英雄夢，兄弟情，他決定跟那個組織開始斗智斗勇，在一個女孩子的身體里面，進行了一次全新的英雄救美。……